Открой свой Высший потенциал — живи в Сверхсознании.
Базовые техники Крия Йоги, которым учил Йогананда, включают в себя:
Техника концентрации является древней практикой, основанной на наблюдении за дыханием в сочетании с мантрой. Эта техника может быть использована для успокоения ума, развития концентрации и интуиции. Опыт и мастерство в этой технике является также базой, необходимой для успеха в более продвинутой технике — Крия Йоге, которая требует высокой степени концентрации.
Комплекс Энергизирующих упражнений Йогананды является системой, которая посредством воли совершенствует тело и ум. Комплекс состоит из 39 упражнений, которые следует выполнять дважды в день в определенном порядке. После освоения комплекса их практика занимает примерно 15-20 минут и снабжает ткани тела, мышцы и органы свежей жизненной энергией (праной). Этот комплекс развивает силу воли и концентрацию, усиливает личный магнетизм, укрепляет здоровье и помогает достичь успеха.
Программа курса
12 июля
10.00 — 11.15
Энергия, сила воли, астральное тело. Начало изучения комплекса энергизирующих упражнений
11.30 — 12.45
Сверхсознание, подготовка к медитации, наблюдение за дыханием (теория + практика)
19 июля
10.00 — 11.00
Как управлять энергией. Изучение комплекса с 1 по 20 упражнение.
11.15 – 12.15
Концентрация, дыхание, практики наблюдения за дыханием (теория + практика)
26 июля
10.00 — 11.00
Изучение комплекса с 21 по 39 упражнение.
11.15 — 12.15
Сила звука. Знакомство с мантрой. Открытие сердца. Ведомая медитация (теория + практика).
2 августа
10.00 — 11.00
Магнетизм, как инструмент улучшения всех аспектов жизни. Практика полного комплекса.
Ответы на вопросы.
11.15 — 12.15
Подготовка к медитации. Способы помощи себе и другим через медитацию. Практика ведомой и безмолвной медитации. Ответы на вопросы.
По итогам семинара вы научитесь: комплексу Энергизирующих упражнений, помогающему зарядиться энергией в любом месте, в любое время; практике ведомой и самостоятельной медитации.
ВЕДУЩИЕ СЕМИНАРА
Снежана Лупилина
— практик Крийя Йоги по линии Парамхансы Йогананды с 2017 года,.
— сертифицированный инструктор Раджа Йоги (Европейская Академия Раджа Йоги, Ассизи, Италия);
— проводит семинары по базовым техникам Крия Йоги;
— ведущая онлайн марафонов по ямам и ниямам (Раджа Йога);
— организатор киртан-медитаций, обучает игре на фисгармонии;
— практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология).
Более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.
«В настоящее время йога стала осознанно выбранным образом жизни, живу и активно участвую в развитии йога поселения и Крия Йога Центра ЮгАНАНДА (Краснодарский край)».
Телеграм: @SnezhanaAnanda
Гурусева Турчинская
— практик КРИЙЯ ЙОГИ по линии ПАРАМХАНСЫ ЙОГАНАНДЫ с 2014г.
— преподаватель АНАНДА ЙОГИ с 2020г. (сертифицирована в Европейской Академии Ананда Йоги)
— преподаватель РАДЖА ЙОГИ (сертифицирована в Европейской Академии Раджа Йоги (Ассизи, Италия), проводит семинары по Базовым техникам КРИЙЯ ЙОГИ
— ведущая онлайн-марафонов по ямам и ниямам (РАДЖА ЙОГА)
— автор программы «ПРО ЗДОРОВЬЕ»
— со-основатель Крия Йога Центра ЮгАНАНДА (международное сообщество Ананда в традиции Парамхансы Йогананды)
В соцсетях: @anandayoga_girl
