Отрывок из семинара про медитацию. Многие медитирующие недооценивают важность позы для медитации. Вместе с тем, в медитации следует отрешиться от тела. Если поза не правильная, то тело отвлекает от медитации.
Поза для медитации (асана — как третья ступень йоги Патанжали, Аштанга йоги) — это комфортная поза с вертикальным позвоночником, которую можно сохранять три и более часа неподвижно.
Из ролика можно узнать, какие медитационные позы используются, и каково в них положение спины и позвоночника.
14 ноября "Преданность"
Помните, ваша воля есть воля Бога. В своем сердце вы не должны любить больше ничего, кроме Бога, который является "ревнивым" Богом. Если вы хотите Его, вы должны иметь волю отбросить каждое желание, кроме желания познать Его.
Шри Шри Парамханса Йогананда
Уроки Йогода Сатсанга
Духовный Дневник