Открой свой Высший потенциал — живи в Сверхсознании.
Базовые техники Крия Йоги, которым учил Йогананда, включают в себя:
Техника концентрации является древней практикой, основанной на наблюдении за дыханием в сочетании с мантрой. Эта техника может быть использована для успокоения ума, развития концентрации и интуиции. Опыт и мастерство в этой технике является также базой, необходимой для успеха в более продвинутой технике — Крия Йоге, которая требует высокой степени концентрации.
Комплекс Энергизирующих упражнений Йогананды является системой, которая посредством воли совершенствует тело и ум. Комплекс состоит из 39 упражнений, которые следует выполнять дважды в день в определенном порядке. После освоения комплекса их практика занимает примерно 15-20 минут и снабжает ткани тела, мышцы и органы свежей жизненной энергией (праной). Этот комплекс развивает силу воли и концентрацию, усиливает личный магнетизм, укрепляет здоровье и помогает достичь успеха.
Программа курса
11 мая
10.00 — 11.15
Энергия, сила воли, астральное тело. Начало изучения комплекса энергизирующих упражнений
11.30 — 12.45
Сверхсознание, подготовка к медитации, наблюдение за дыханием (теория + практика)
18 мая
10.00 — 11.00
Как управлять энергией. Изучение комплекса с 1 по 20 упражнение.
11.15 – 12.15
Концентрация, дыхание, практики наблюдения за дыханием (теория + практика)
25 мая
10.00 — 11.00
Изучение комплекса с 21 по 39 упражнение.
11.15 — 12.15
Сила звука. Знакомство с мантрой. Открытие сердца. Ведомая медитация (теория + практика).
01 июня
10.00 — 11.00
Магнетизм, как инструмент улучшения всех аспектов жизни. Практика полного комплекса.
Ответы на вопросы.
11.15 — 12.15
Подготовка к медитации. Способы помощи себе и другим через медитацию. Практика ведомой и безмолвной медитации. Ответы на вопросы.
По итогам семинара вы научитесь: комплексу Энергизирующих упражнений, помогающему зарядиться энергией в любом месте, в любое время; практике ведомой и самостоятельной медитации.
Ведущие семинара
Снежана Лупилина — практик Крийя Йоги по линии Парамхансы Йогананды с 2017 года,.
— сертифицированный инструктор Раджа Йоги (Европейская Академия Раджа Йоги, Ассизи, Италия);
— проводит семинары по базовым техникам Крия Йоги;
— ведущая онлайн марафонов по ямам и ниямам (Раджа Йога);
— организатор киртан-медитаций, обучает игре на фисгармонии;
— практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология).
Более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.
«В настоящее время йога стала осознанно выбранным образом жизни, живу и активно участвую в развитии йога поселения и Крия Йога Центра ЮгАНАНДА (Краснодарский край)».
— Ссылка в Телеграм: @SnezhanaAnanda
Наталья Решетникова (Гаятри) — преподаватель физики, аналитик- исследователь, йога-практик.
В Хатха йоге 2006-2008г.
В Крия йоге с 2008г.
Сертифицированный преподаватель Ананда Йоги и медитации (Европейская Академия Ананда и Раджа Йоги, Италия) для взрослых.
Опыт преподавания с 2010г.
Преподаватель йоги для детей.
Проводит:
- регулярные занятия по Ананда йоге и медитации (в том числе для людей старшего возраста),
- семинары по Базовым техникам Крия йоги,
- онлайн Марафон по Ямам и Ниямам,
- многодневные выездные ретриты,
- регулярные групповые и индивидуальные занятия по детской йоге (возраст от 3 до 12 лет),
- детские выездные йога-лагеря.
В йогу пришла, как это часто бывает, через тяжелую болезнь. Балансируя между жизнью и смертью, получила озарение, которое повлияло на всю мою дальнейшую жизнь, направив сначала на путь Хатха, а потом и Крия йоги. Регулярная практика помогла исцелить тело, с 2014 года живу без тяжелой артиллерии лекарств, прописанных мне пожизненно.
Для меня йога — это универсальный инструмент, исцеляющий тело, гармонизирующий ум, развивающий интуицию, помогающий жить в легкости, радости, в доверии ко Вселенной, превращая жизнь в увлекательное путешествие.
