Онлайн Курс Крийя Йоги - наследие Парамхансы Йогананды

БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ:

7 – 28 сентября

5 – 26 октября

Этот онлайн-курс откроет для вас путь Крийя Йоги, даст практические методы управления энергией и развития концентрации, научит трансформирующей медитации и подарит поддержку круга близких по духу людей.

Базовые техники Крия Йоги, которым учил Йогананда, включают в себя:

Комплекс энергизирующих упражнений

Технику концентрации и медитации

Они могут практиковаться любым человеком, любой веры, на любом пути. Эти техники приносят духовную и практическую пользу всем, и даже рекомендуются некоторыми врачами в качестве помощи для улучшения широкого спектра физических, умственных и эмоциональных состояний.

Техника концентрации и медитации основана на наблюдении за дыханием в сочетании с мантрой. Она используется для успокоения ума, развития концентрации и интуиции. Опыт и мастерство в этой древней технике являются базой, необходимой для успеха в более продвинутой технике — Крия Йоге, которая требует высокой степени концентрации.

Энергизирующие упражнения Йогананды — это уникальная система, которая за 15 минут наполняет тело свежей жизненной энергией, укрепляет здоровье, развивает силу воли и готовит ум к глубокой медитации. Основанные на древнем знании о пране и усиленные силой сознательной воли, они учат напрямую черпать силу из безграничного Космического Источника, заряжая каждую клетку тела. Их особая ценность в том, что они формируют фундаментальный навык, необходимый для успешной практики Крийя Йоги, — умение осознанно чувствовать и направлять жизненную энергию (прану).

ЧТО ДАСТ ВАМ ЭТОТ КУРС

Получите доступ к древнему пути Крийя Йоги
Станете частью аутентичной духовной традиции, бережно передающих знания Крийя-йоги из поколения в поколение — прямая линия передачи Парамахансы Йогананды.

Освоите систему Энергизирующих Упражнений Йогананды
Этот уникальный комплекс простых практик научит вас управлять жизненной энергией (праной) и ежедневно повышать свой жизненный тонус. Регулярно выполняя энергизирующие упражнения, вы сможете «заряжать» каждую клеточку тела энергией.

Научитесь технике Хонг-Со
Эта древняя медитация поможет успокоить поток мыслей и обрести глубокую сосредоточенность. Практикуя Хонг-Со, эта техника разовьёт вашу силу внимания, научит сохранять внутреннее спокойствие в любых ситуациях и пробудит интуицию.

Изучите базовые теоретические аспекты крийя-йоги
На курсе мы разбираем фундаментальные принципы йоги и медитации согласно учению Парамахансы Йогананды. Вы поймёте, как работают дыхание, энергия и ум, почему контроль жизненной силы лежит в основе крийя-практики, и как древние ведические знания йоги применимы в современной жизни.

Получите прочный фундамент для дальнейшей духовной практики
Освоив базовые техники и получив поддержку инструкторов, вы сможете уверенно продолжать вашу практику. Курс даст вам необходимую базу и уверенность, чтобы двигаться дальше – к более продвинутым этапам Крийя Йоги – с ощущением опоры на проверенную методику и сообщество единомышленников.

ПРОГРАММА КУРСА

День 1

10.00 — 11.15
Энергия, сила воли, астральное тело. Начало изучения комплекса энергизирующих упражнений
11.30 — 12.45
Сверхсознание, подготовка к медитации, наблюдение за дыханием (теория + практика)

День 2

10.00 — 11.00
Как управлять энергией. Изучение комплекса с 1 по 20 упражнение.
11.15 – 12.15
Концентрация, дыхание, практики наблюдения за дыханием (теория + практика)

День 3

10.00 — 11.00
Изучение комплекса с 21 по 39 упражнение.
11.15 — 12.15
Сила звука. Знакомство с мантрой. Открытие сердца. Ведомая медитация (теория + практика).

День 4

10.00 — 11.00
Магнетизм, как инструмент улучшения всех аспектов жизни. Практика полного комплекса.
Ответы на вопросы.
11.15 — 12.15
Подготовка к медитации. Способы помощи себе и другим через медитацию. Практика ведомой и безмолвной медитации. Ответы на вопросы.

КТО ПРОВОДИТ