Открой свой Высший потенциал — живи в Сверхсознании.
Базовые техники Крия Йоги, которым учил Йогананда, включают в себя:
Техника концентрации является древней практикой, основанной на наблюдении за дыханием в сочетании с мантрой. Эта техника может быть использована для успокоения ума, развития концентрации и интуиции. Опыт и мастерство в этой технике является также базой, необходимой для успеха в более продвинутой технике — Крия Йоге, которая требует высокой степени концентрации.
Комплекс Энергизирующих Упражнений Йогананды является системой, которая посредством воли совершенствует тело и ум. Комплекс состоит из 39 упражнений, которые следует выполнять дважды в день в определенном порядке. После освоения комплекса их практика занимает примерно 15-20 минут и снабжает ткани тела, мышцы и органы свежей жизненной энергией (праной). Этот комплекс развивает силу воли и концентрацию, усиливает личный магнетизм, укрепляет здоровье и помогает достичь успеха.
Программа ретрита
9 декабря
13.00 — 15.00 Энергия и сила воли. Как управлять энергией.
Изучение комплекса с 1 по 20 упражнение.
15.30 — 17.30 Сверхсознание, подготовка к медитации.
Концентрация, дыхание, практики наблюдения за дыханием. Ведомая медитация.
10 декабря
10.00 — 12.00 Магнетизм, как инструмент улучшения всех аспектов жизни. Изучение комплекса с 21 по 39 упражнение. Ответы на вопросы.
12.30 — 14.30 Сила звука. Знакомство с мантрой. Открытие сердца.
Способы помощи себе и другим через медитацию. Практика ведомой и безмолвной медитации. Ответы на вопросы.
По итогам семинара вы научитесь: комплексу Энергизирующих Упражнений, помогающему зарядиться энергией в любом месте, в любое время; практике ведомой и самостоятельной медитации.
Получи подарок — комплекс моментальной подзарядки «Энергетический взрыв». Всего за 2 минуты это упражнение наполнит энергией ваше тело! Регулярно выполняя его, вы обретёте дополнительный источник энергии для здоровья, успеха и эмоционального баланса.
https://youtu.be/2gCR-GB4b6U
Ведущие семинара
Лупилина Снежана – практик Крийя йоги, прошла обучение в Европейской Академии Раджа Йоги (Италия), практический психолог (направления гештальт и экзистенциальная психология), более двадцати лет опыта в организации и руководстве бизнеса, в том числе собственного.
«…. Учение Парамахансы Йогананды помогло мне расставить приоритеты в жизни: регулярная практика дает мощную трансформацию. И это приносит чувство радости во все аспекты моей жизни.
Йога в ее истинном понимании помогает мне спокойно и без страха встречать любые вызовы, видеть в них возможности роста.
Благодаря знаниям и практике Крия йоги и Раджа йоги сменилось само ощущение жизни – из сплошных испытаний я плавно перетекла в увлекательное путешествие под названием ЖИЗНЬ».
Ирина Турчинская (духовное имя Гурусева) — сертифицированный инструктор Европейской Академии Ананда Хатха Йоги, практикует медитацию с 2013 года, Крия Йогу с 2014 года. Прошла обучение в Европейской Академии Раджа Йоги (Италия).
Преподавала в йога-центре Sarasvati Place (Москва), в клубе Yoga-Mind (Москва), в сети частных школ Smart School (Москва). Ведёт регулярные занятия в Туапсе и онлайн.
Активный участник духовного сообщества Ананда в России (линия Парамханса Йогананды и Свами Криянанды). Участвует в строительстве йога-поселения ЮгАнанда (Краснодарский край).
«Для меня йога даже в самом начале не была лишь набором асан. Я всегда чувствовала, что важна некая энергетическая передача от преподавателя к ученику, поэтому я пробовала заниматься у преподавателей разных стилей, но нашла свой, когда познакомилась с Ананда Йогой.
Это было в Пури, в индийской общине Ананда. Урок прошёл мягко, гармонично, спокойно. Благодаря преподавателю я узнала тогда настоящую глубокую йогу, которая создаёт мощный внутренний и восходящий потока энергии безопасным, сбалансированным способом и естественно приводит к медитативному состоянию».
В соцсетях: @anandayoga_girl
