Открой свой Высший потенциал — живи в Сверхсознании.
Базовые техники Крия Йоги, которым учил Йогананда, включают в себя:
Техника концентрации является древней практикой, основанной на наблюдении за дыханием в сочетании с мантрой. Эта техника может быть использована для успокоения ума, развития концентрации и интуиции. Опыт и мастерство в этой технике является также базой, необходимой для успеха в более продвинутой технике — Крия Йоге, которая требует высокой степени концентрации.
Комплекс Энергизирующих Упражнений Йогананды является системой, которая посредством воли совершенствует тело и ум. Комплекс состоит из 39 упражнений, которые следует выполнять дважды в день в определенном порядке. После освоения комплекса их практика занимает примерно 15-20 минут и снабжает ткани тела, мышцы и органы свежей жизненной энергией (праной). Этот комплекс развивает силу воли и концентрацию, усиливает личный магнетизм, укрепляет здоровье и помогает достичь успеха.
Программа курса
Курс включает в себя 4 онлайн встречи.
3 сентября
17.00 — 18.15 Энергия, сила воли, астральное тело. Начало изучения комплекса энергизирующих упражнений
18.30 — 19.45 Сверхсознание, подготовка к медитации, наблюдение за дыханием (теория + практика)
10 сентября
17.00 — 18.00 Как управлять энергией. Изучение комплекса с 1 по 20 упражнение.
18.15 – 19.15 Концентрация, дыхание, практики наблюдения за дыханием (теория + практика)
17 сентября
17.00 — 18.00 Магнетизм, как инструмент улучшения всех аспектов жизни. Изучение комплекса с 21 по 39 упражнение.
18.15 — 19.15 Сила звука. Знакомство с мантрой. Открытие сердца. Ведомая медитация (теория + практика).
24 сентября
17.00 — 18.00 Практика полного комплекса. Ответы на вопросы.
18.15 — 19.15 Подготовка к медитации. Способы помощи себе и другим через медитацию. Практика ведомой и безмолвной медитации. Ответы на вопросы.
Между встречами предполагается выполнение практических заданий, закрепляющих полученные навыки.
По итогам семинара вы научитесь: комплексу Энергизирующих Упражнений, помогающему зарядиться энергией в любом месте, в любое время; практике ведомой и самостоятельной медитации.
Получи подарок — комплекс моментальной подзарядки «Энергетический взрыв». Всего за 2 минуты это упражнение наполнит энергией ваше тело! Регулярно выполняя его, вы обретёте дополнительный источник энергии для здоровья, успеха и эмоционального баланса.
